Una jornada inédita de “Aeroyoga en Familia” tendrá lugar este domingo 8 de septiembre en la ciudad de Antofagasta.

Una de las organizadoras del evento, Claudia Hernández, “Bhavani Devi Dasi”, destacó el carácter único de esta actividad, dado que, indicó, es la primera vez que se realiza un taller de esta modalidad en Antofagasta.

Agregó que incluso “es una disciplina nueva a nivel país, sólo registrando experiencias de estas características en Europa”.

AEROYOGA

Para entender los beneficios de esta jornada, en primer lugar “Bhavani” define qué es aeroyoga. “Es una mezcla de yoga, pilates y acrobacia, cuyo resultado es una práctica divertida de mucho entrenamiento físico y rehabilitador a la vez. Los ejercicios se realizan en columpios de tela que penden del techo y soportan el cuerpo”, explicó la instructora.

Hernández añadió que el “aeroyoga es una iniciativa innovadora dado que su trabajo en el trapecio facilita la realización y alineación de las posturas del yoga de piso”. Además, acotó, que la disciplina mezcla los beneficios del yoga con la antigravedad.

Es decir, “ayuda en la descompresión de las vértebras, producto de un estiramiento de la columna; mejora la irrigación sanguínea y la respiración del practicante”, dijo.

Finalmente la organizadora señaló que la técnica favorece el manejo de estrés y mejora la autoestima de los alumnos.

EVENTO

Respecto al evento, Claudia Hernández explicó que los beneficios del aeroyoga amplifican sus beneficios si se practican en familia. “El yoga en familia es una actividad que liga fuertemente los lazos afectivos (…) es un encuentro mágico, una oportunidad ideal para lograr el equilibrio y la unión dentro del núcleo familiar”, acotó. 

La actividad tendrá lugar en el Centro de Eventos Familiares Castillo Feudal (Avenida Argentina Nº 1417), de 10 a 14 horas. Contactos y precios del módulo llamar a Claudia Hernández, “Bhavani”, al 82008174.  

Hernández detalló que la jornada constará de tres módulos: tipos de clase para que todos los miembros de la familia puedan asistir a la misma hora (10 horas). “Para las mamitas y papitos abra Aero Yoga & Yoga Integral, los más pequeños tendrán Yoga de Niño, jugarán y pintaran mándalas mágicos. A las 12 horas la familia se reunirán en el módulo ‘Amor’ y practicarán Aero Yoga & Yoga, ayudándose en las postura y estiramientos. También realizaremos posturas de inversión con la ayuda del columpio de Aero Yoga, logrando el estiramiento de la columna vertebral, al término relajación asistida y meditación, cantos de mantras. Finalizaremos con una degustación vegetariana”, puntualizó.