El cansancio, falta de sueño o el consumo excesivo de alcohol, hacen muchas veces que despertemos con el párpado inferior del ojo hinchado. ¿A quién no le ha pasado? ¿Podemos evitar la aparición de bolsas en los ojos?

Según la experta en belleza y nutrición externa de Herbalife, Jacquie Carter, hay muchos factores que contribuyen a la aparición de bolsas en los ojos. Hay causas genéticas (acumulación de grasa en la zona), alergias, cambios hormonales o incluso nuestra dieta. Sin embargo, cuando se trata de bolsas en los ojos de origen acuoso (que se manifiesta en las mañanas al levantarse) existen simples consejos para ayudar a luchar con ésta poco atractiva inflamación.

-Trate de no beber líquidos por lo menos 2 a 3 horas antes de acostarse. La retención de líquidos tiende a ser el factor más común con la hinchazón debajo de los ojos. La piel alrededor de los ojos es muy delgada y frágil, por lo que cuando el líquido comienza a fluir, esta área puede llegar a hacer que nuestros ojos se vean hinchados y caídos.

-Duerma con una almohada que eleve su cabeza del tronco. Las almohadas planas favorecen la retención de líquidos bajo nuestros ojos. Al elevar ligeramente la cabeza con una almohada más alta y esponjosa, podemos ayudar a prevenir la acumulación de líquido y así no despertar hinchada.

-Trate de limitar su consumo de alcohol y el consumo de sal. Ambos son factores clave para las bolsas de los ojos, ya que pueden conducir a la deshidratación. Cuando estamos deshidratados, el cuerpo tiende a almacenar agua como parte de su mecanismo de defensa.

-Permanecer mucho tiempo delante de pantallas. Todos estamos muy expuestos a pasar mucho tiempo delante de computadores, televisores, celulares o ipads. La vida cotidiana nos obliga a hacerlo. Sin embargo, debemos dar a nuestros ojos un descanso también.

-Invertir en un buen par de lentes de sol. Este último consejo es probablemente el más práctico de todos: si no quieres que nadie note su hinchazón debajo de los ojos luego de una mala noche, entonces tenga a mano unos estilosos lentes de sol. Usted se verá fabulosa y nadie sabrá que estuvo bailando toda la noche.