La Secretaria Regional Ministerial de Salud (s) Región de Antofagasta, Pasme Seleme, entregó una serie de recomendaciones para prevenir enfermedades entéricas como el cólera, y otras afecciones y problemáticas propias de la época estival.

La autoridad entregó las siguientes medidas a la comunidad: compre alimentos en locales establecidos; consuma mariscos y pescados fritos, cocidos o en conservas (recuerde que el limón no cuece estas preparaciones); consuma cocidas las hortalizas y verduras que se cultivan a ras del suelo; lave siempre las frutas y verduras; refrigere adecuadamente los productos destinados al consumo, separe los alimentos crudos de los cocidos; beba siempre agua potable, si no dispone de ella, hiérvala; lave siempre sus manos antes de cocinar, comer y después de ir al baño; coloque la basura en bolsas cerradas y en contenedores tapados; y saque la basura oportunamente para su recolección por el camión municipal.

VIAJEROS

Además, la Seremi de Salud (s) recomendó a los viajeros que saldrán del país: beber agua embotellada con sello intacto o agua hervida al menos por 1 minuto; consumir sólo alimentos cocidos, recién preparados y calientes; no ingerir ningún alimento crudo como pescados, carnes, mariscos o leche no pasteurizada, no adquirir alimentos preparados provenientes del comercio ambulante, evitar el consumo de frutas crudas y los jugos de fruta; y no consumir ensaladas con vegetales crudos.

OTRAS RECOMENDACIONES

Pasme Seleme concluyó con otras recomendaciones propias de la estación: use gorro y filtro solar, evite exponerse al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas; si va a conducir no beba alcohol; consuma a lo menos 8 vasos de agua al día; ingiera frutas y verduras de distinto color 5 veces al día; camine durante 30 minutos a lo menos 2 veces a la semana; y cuide a su mascota, paséela con correa y recoja sus deposiciones.

FILTRO SOLAR

“Es importante aclarar que no existen bloqueadores o pantallas solares, sólo existen filtros solares. En general un filtro solar adecuado debe ser de amplio espectro, UVA y UVB, fotoestable –es decir que no se degrade con la radiación ultravioleta- resistente al agua y al sudor e hipoalergénico”, señaló la autoridad.

La Seremi de Salud (s) puntualizó que el filtro solar se debe aplicar en toda la piel descubierta de ropa, utilizar Factor Protector Solar (FPS) 30 como mínimo, aplicar antes de la exposición y reaplicar cada dos horas y después del secado de la piel. Por último, la personera indicó que este producto debe aplicarse en la cantidad adecuada, es decir, 2mg/cm2 de piel o bien 6 a 9 cucharaditas de té considerando el cuerpo completo.